No verão o que mais as pessoas querem é usar as horas de folga para aproveitar uma boa praia ou piscina e ganhar aquele bronzeado bonito de causar inveja.
Segundo os nutricionistas existem alguns sucos bronzeadores que agem no organismo e ajudam a todos a adquirir um bronzeado bonito e uniforme, para saber como esses sucos funcionam primeiramente é preciso conhecer o betacaroteno que é um antioxidante que no organismo é transformado em vitamina A que ajuda na produção da melanina que dar cor a pele, aumenta a imunidade e inibe os radicais livres que são responsáveis por acelerar o envelhecimento.
O Betacaroteno presente nos sucos bronzeadores facilita o bronzeamento preparando a pele para a exposição ao sol, além de também prevenir as alergias muito comuns nessa época.
Os sucos bronzeadores são vários entre os quais estão o: de damasco, de laranja com beterraba, de manga e o de mamão, laranja e cenoura que é delicioso e conta com uma receita bem simples.
Receita de suco bronzeador
- Ingredientes:
- 1 cenoura média
- 1 copo de suco de laranja
- 1/2 beterraba crua
- Gelo
- Como preparar:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata bem e beba em seguida.
Lembrando que esses sucos podem ser consumidos antes e depois do verão e para quem busca um bronzeado uniforme e perfeito precisa começar a tomar esses sucos pelo menos uma vez por semana antes de se expor ao sol, assim os resultados são bem mais satisfatórios.
Loading ...
