Receitas de Sucos Antioxidantes Verão 2014

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O verão está chegando e durante os meses de calor é preciso ficar atento a saúde, investindo assim, em uma alimentação saudável e não se esquecendo de sempre se hidratar.

Os sucos antioxidantes são um grande aliado no verão, pois combatem os radicais livres que são produzidos em maior quantidade nessa estação e são responsáveis por causar danos ao nosso organismo e a pele ocasionando rugas e manchas. Os sucos antioxidantes previnem a anemia e auxiliar no funcionamento do intestino.

As receitas de sucos antioxidantes verão 2014 são muitas, mais separei três deliciosas, super saudáveis e que são fáceis de fazer.

Suco antioxidante de melancia:

  1. Ingredientes:
  2. 300 gramas de melancia
  3. 50 ml de água
  4. 1 colher de (chá) de gengibre
  5. Modo de preparo:
  6. Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata bem, coe e beba.

Suco antioxidante verde

  1. Ingredientes:
  2. 1 maçã com casca
  3. 4 folhas de couve
  4. 1 xícara de (chá) de girassol
  5. 6 talos de aipo
  6. 2 pepinos com casca
  7. Modo de preparo:
  8. Bata todos os ingredientes no liquidificador com um pouco de água e beba em seguida.

Suco antioxidante de frutas

  1. Ingredientes:
  2. 1 rodela de beterraba
  3. 1 caqui
  4. 1 rodela de abacaxi
  5. 1 maçã
  6. 150ml de água
  7. 4 pedras de gelo
  8. Modo de preparo:
  9. Corte as frutas e a beterraba, coloque com os demais ingredientes no liquidificador e bata bem.

Escolha os sucos antioxidantes para o verão 2014 que mais gostar e tome-os pelo menos duas vezes por dia assim estará cuidando de sua saúde, se refrescando e se hidratando para curtir melhor essa estação de calor e diversão.

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